基礎知識-スッポンの成分について知る！

美容にも健康にも優れたパワーを発揮し、老若男女を問わず、様々な働きを期待されているスッポン。
そんなスッポンのパワーの秘訣は、ずばり、豊富な栄養価にあります。

このページでは、そんな栄養成分を大特集！
どんな実感を期待できるのか、詳細にチェックしていきます。

アミノ酸

すっぽんに含まれる栄養価のうち、最大の特徴とも言えるのが、アミノ酸です。
アミノ酸はタンパク質の材料になる成分としても知られていますが、そんなカラダの基本となる成分が豊富に、なおかつバランス良く含有されているのです。

人間が自分自身のカラダの中で作り出すことができる非必須アミノ酸、作り出すことができない必須アミノ酸の両方をバランス良く含みます。

含有されているのアミノ酸は、具体的には以下の通り。

【非必須アミノ酸】
グリシン:コラーゲンを構成する為、美肌に効果あり！
プロリン:コラーゲンをつくる美肌成分
ヒドロキシプロリン:やはりコラーゲンの主要な成分
シスチン:美肌や美白に効果あり！
アスパラギン酸:疲労回復や体調ケアに役立つ
セリン:睡眠を促す
グルタミン酸:GABAを生成するリラックス成分
アラニン:アルコール分解促進に役立つ為、二日酔い対策にも
アルギニン:男性の精力を支える

【必須アミノ酸】
トリプトファン:不眠解消に役立つリラックス成分
スレオニン:脂肪肝を予防する
バリン:筋肉の修復をサポートするBCAA
イソロイシン:BCAAの一つで美肌にも働きかける
ロイシン:ストレスケアにも役立つBCAA
メチオニン:ヒスタミンを抑えアレルギーの抑制に役立つ
フェニルアラニン:脳を支える成分
ヒスチジン:ダイエットにも役立つ成分
リジン:疲れを癒す成分

いずれも、健康には欠かせない栄養素です。
計18種のアミノ酸が含まれていて、様々な目的に役立ってくれます。

美容にも男性のパワーアップにも役立つほか、ストレスや疲労のケアや生活習慣病ケアにも活躍してくれます。

男性の元気サポートには...
カラダの巡りを促進→サラサラ血液をサポート→力強さ改善
という流れで効果を発揮します。

女性の美容には...
コラーゲンをつくるアミノ酸→潤いと弾力をつくる流れを促進→肌質ケア
という流れで効果を期待することができます。

ビタミン・ミネラル

もちろん、含有されているのは、アミノ酸だけではありません。
その他にも、多彩な栄養成分が含有されています。

その代表とも言えるのが、ビタミンとミネラルです。

ビタミン類では、毎日の元気に役立ち、活力をサポートする「ビタミンB群」が豊富です。

ミネラル類では、男性に嬉しい必須ミネラル「亜鉛」を豊富に含みます。

さらに、女性に嬉しい造血のミネラル「鉄分」も豊富です。
だるさを撃退して、やる気を引き出します。

カリウム・カルシウム・マグネシウムなどもバランス良く含まれています。

不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸の一種であるDHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）が含まれています。

血液をサラサラにして、乱れがちな生活習慣によって生じるトラブルを防ぐ成分として知られていますね！
これらは、なかなか魚を食べることができていない…という現代人に最適な成分です。

また、頭の健康維持に役立つという点でも評価されています。
記憶力や学習力の向上にも役立ちます。